A Conscious Dance Journey inspired by Ecstatic Dance – with Raw Cacao, Mantra Circle, Live DJ Set, Didgeridoo & a Guided Closing Meditation
Tauche mit uns in einen magischen Abend zum Vollmond ein
Eine Reise durch Klang, Bewegung und Verbindung. In einer warmen, erdigen Atmosphäre öffnen wir einen sicheren Rahmen, um dich selbst zu spüren und frei zu tanzen – losgelöst vom Außen und ganz in Verbindung mit deinem Inneren.
🌕 Was dich erwartet:
Zum Vollmond verbinden wir uns mit der Kraft der Rhythmen, der Stimme und der Elemente.
Wir beginnen mit einem Raw Cacao Ritual, begleitet von einer kurzen Meditation und einem Singing Circle – ein kollektives Tönen, Singen und Lauschen, das uns verbindet, unsere Herzen öffnet und auf den Abend einstimmt.
Im Anschluss lädt dich ein Live DJ Set von Mirie Wonder zum freien Tanz ein, begleitet von intuitiv gespieltem Didgeridoo von Jannis Hogrefe. Die Musik fließt von sanften, meditativen Klängen über organische Rhythmen bis hin zu ekstatischen Höhen – tanzbar, frei und tiefgehend.
Zum Abschluss führen wir dich in eine geführte Meditation – eine innere Reise zum Integrieren, Nachspüren und Ankommen.
Unser Ansatz:
Inspiriert von der Philosophie des Ecstatic Dance, aber ohne Label oder Erwartungen: Ob tanzend, singend oder still lauschend – du bist willkommen, genau so wie du bist. Finde deinen eigenen Flow und sei Teil eines Abends, der ganz im Zeichen von Bewusstsein, Verbindung und freiem Selbstausdruck steht.
Facilitators
Sarah aka Mirie Wonder ist DJ, Musikerin & Designerin mit Herz. Sie verbindet elektronische Musik mit intuitivem Sound und kreiert Räume, in denen du dich frei ausdrücken darfst. Mit jedem Set nimmt sie dich mit auf eine Reise in ihr ganz eigenes Wonderland, in dem du nie genau weißt, was dich erwartet. Von hypnotischen Ambient-Sounds über treibende Techno-Rhythmen bis hin zu ekstatischen Höhenflügen mit pulsierendem Psytrance und verspielten Electronica-Klängen – ihre Sets sind eine emotionale Achterbahnfahrt, die jedes Mal eine neue Geschichte erzählt.
Jannis Hogrefe ist Osteopath, langjähriger Trainer für Parkour und Akrobatik sowie erfahrener Begleiter in Körper- und Bewusstseinsarbeit. Er eröffnet den Raum durch eine spielerische körperliche Aktivierung und bringt dich sanft in Bewegung. Mit seinem feinen Gespür für Energie und einem vielseitigen Repertoire – von Didgeridoo und Handpan bis hin zu Cacao-Zeremonien, Meditationen, Breathwork und Bodywork – begleitet er den Abend intuitiv: mal erdend, mal belebend. Er schafft Räume, in denen du dich sicher fühlen, loslassen und dich tief mit dir selbst verbinden kannst.
Weitere Gäste (tba) können musikalisch, stimmlich oder energetisch mitwirken.
Über den Cacao
Unser Cacao ist ungeröstet, fermentiert, getrocknet, zerkleinert und gemahlen. Auch bekannt als Nahrung der Götter, enthält er antioxidative & entzündungshemmende Stoffe. Seine natürlichen Stimulanzien (Theobromin, Phenylethylamin) schenken uns Leichtigkeit, Klarheit und Herzöffnung.
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Nahrungsaufnahme: Es wird empfohlen, vor der Einnahme von Roh-Cacao eine leichte Mahlzeit zu sich zu nehmen und etwa 2-3 Stunden vor Beginn nichts Schweres mehr zu essen. Dies ermöglicht es dem Körper, den Kakao optimal aufzunehmen, ohne dass das Verdauungssystem überlastet wird.
Hydration: Trinke ausreichend Wasser, um hydratisiert zu bleiben, besonders wenn das Ritual eine längere Zeit dauert oder wenn du dazu neigst, leicht dehydriert zu sein.
Vorbereitung: Nimm dir ruhig Zeit für eine persönliche Vorbereitung und schaffe dir eine ruhige Atmosphäre, um dich auf diesen Abend einzustimmen. Wir kommen hier dennoch gemeinsam auch nochmal in Ruhe an.
Absicht setzen: Wenn du magst, überlege dir im Voraus, welche Absicht du für das Cacao Ritual hast. Dies kann helfen, dich bewusst auf die Erfahrung einzustimmen und sie mit einer klaren Richtung zu beginnen. Du kannst aber auch völlig intuitiv schauen, was im Moment kommt.
Körperliche Gesundheit: Wenn du unter ernsthaften gesundheitlichen Problemen leidest oder schwanger bist, solltest du vor der Teilnahme ärztliche Rücksprache halten.
Ort
Der Yogaraum Hamburg ist ein ganz besonderer Ort für uns. Geführt von 2 starken Frauen, Suse und Silke, besteht dieser Ort seit nun 25 Jahren. Hier besteht eine herzliche Gemeinschaft in einem liebevoll eingerichtetem Raum – mit handgemalten Bildern & Souvenirs von Freunden & ihren Reisen.
Ablauf
16:30 – 17:00 Doors open | Einlass und Ankommen
17:00 Türen schließen | Welcome Circle
17:15 Cacao Bliss & Singing Circle
18:00 Live DJ Set + Didgeridoo | Free Movement
19:30 Guided Meditation
19:45 – 20:00 Closing, Snack & Tea Time
Mitbringliste
Lieblings-Trinkgefäß für Cacao und/oder Tee
Bequeme oder tanzbare Kleidung – du darfst natürlich auch glitzern & funkeln, wenn dir danach ist!
Wasserflasche
Was wir gemeinsam kreieren
Free Space. Safer Space. Brave Space. Co-Creation Space.
Ein Raum für Bewusstsein, Selbstverantwortung und authentischen Ausdruck.
YES: Achtsamkeit. Freies Bewegen. Emotionen spüren. Musik fühlen.
NO: Smartphones. Alkohol & andere Drogen. Quatschen auf dem Dancefloor.
LIMITIERTE PLÄTZE – sichere dir dein Ticket rechtzeitig.
Freu dich auf eine außergewöhnliche Fusion aus hochwertigem Cacao, bewegender Musik und herzlicher Gemeinschaft! ✨
Foto Credits: Lena Balvert